Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Балансирующие упражнения укрепляют глубокие мышцы и суставы — физиотерапевты
С возрастом тело естественным образом претерпевает изменения: мышцы теряют тонус, координация снижается, а движения становятся менее уверенными. Однако регулярные тренировки способны значительно замедлить эти процессы. Балансирующие упражнения, растяжка, кардио и силовые занятия помогают сохранить подвижность и независимость, улучшая самочувствие и уверенность в себе. Почему важно тренировать равновесие С возрастом ухудшаются не только мышцы, но и работа нервной системы, отвечающей за координацию. Балансирующие упражнения укрепляют глубокие мышцы и суставы, способствуют лучшей осанке и делают походку устойчивее. Это снижает риск падений — одной из главных причин травм у пожилых людей. "Баланс и сила — ключ к самостоятельности и качеству жизни”, — подчеркнула физиотерапевт Кортни Л. Гилберт.
Sun, 23 Nov 2025 12:46:00 +0300
С возрастом тело естественным образом претерпевает изменения: мышцы теряют тонус, координация снижается, а движения становятся менее уверенными. Однако регулярные тренировки способны значительно замедлить эти процессы. Балансирующие упражнения, растяжка, кардио и силовые занятия помогают сохранить подвижность и независимость, улучшая самочувствие и уверенность в себе. Почему важно тренировать равновесие С возрастом ухудшаются не только мышцы, но и работа нервной системы, отвечающей за координацию. Балансирующие упражнения укрепляют глубокие мышцы и суставы, способствуют лучшей осанке и делают походку устойчивее. Это снижает риск падений — одной из главных причин травм у пожилых людей. "Баланс и сила — ключ к самостоятельности и качеству жизни”, — подчеркнула физиотерапевт Кортни Л. Гилберт.
Sun, 23 Nov 2025 12:46:00 +0300
В районе Аквинкума открыли запечатанный саркофаг III века — археологи
Закрытый почти 17 веков назад известняковый саркофаг в северной части Будапешта вдруг превратился в "капсулу времени". Внутри — останки молодой женщины и вещи, которые её родные положили рядом для последнего пути. Для археологов это не просто редкая удача, а живая история провинциального Рима на берегу Дуная. Как нашли запечатанную гробницу Раскопки в Обуде, районе Будапешта, идут уже не первый год: здесь в древности находился Аквинкум — крупное римское поселение на дунайской границе. Среди руин заброшенных зданий археологи наткнулись на массивный известняковый ящик. С первого взгляда было ясно: перед специалистами не обычное захоронение. Саркофаг был закрыт тяжёлой каменной крышкой, закреплённой металлическими скобами и дополнительно залитой расплавленным свинцом. Такое "трёхуровневое" запечатывание сильно усложняло доступ для мародёров и, как выяснилось, прекрасно сработало.
Sun, 23 Nov 2025 12:44:00 +0300
Закрытый почти 17 веков назад известняковый саркофаг в северной части Будапешта вдруг превратился в "капсулу времени". Внутри — останки молодой женщины и вещи, которые её родные положили рядом для последнего пути. Для археологов это не просто редкая удача, а живая история провинциального Рима на берегу Дуная. Как нашли запечатанную гробницу Раскопки в Обуде, районе Будапешта, идут уже не первый год: здесь в древности находился Аквинкум — крупное римское поселение на дунайской границе. Среди руин заброшенных зданий археологи наткнулись на массивный известняковый ящик. С первого взгляда было ясно: перед специалистами не обычное захоронение. Саркофаг был закрыт тяжёлой каменной крышкой, закреплённой металлическими скобами и дополнительно залитой расплавленным свинцом. Такое "трёхуровневое" запечатывание сильно усложняло доступ для мародёров и, как выяснилось, прекрасно сработало.
Sun, 23 Nov 2025 12:44:00 +0300
Тимати объяснил отказ от брака с Ивановой финансовыми рисками
Рэпер Тимати сознательно избегает официального брака с Валентиной Ивановой по финансовым соображениям. Источники в окружении артиста объяснили эту позицию желанием сохранить активы. "Тимур — человек, чьи активы постоянно растут. Он не хочет делить всё это после возможного развода, сталкиваться с судами, выплачивать миллионные алименты", — сообщили инсайдеры StarHit.
Sun, 23 Nov 2025 12:44:00 +0300
Рэпер Тимати сознательно избегает официального брака с Валентиной Ивановой по финансовым соображениям. Источники в окружении артиста объяснили эту позицию желанием сохранить активы. "Тимур — человек, чьи активы постоянно растут. Он не хочет делить всё это после возможного развода, сталкиваться с судами, выплачивать миллионные алименты", — сообщили инсайдеры StarHit.
Sun, 23 Nov 2025 12:44:00 +0300
Раскачка помогает выбраться с ледяного уклона по данным автошкол
Когда машина встаёт на ледяном уклоне и перестаёт слушаться педалей, ощущение не из приятных. Колёса крутятся, машина дрожит, а толку — ноль. Но выбраться можно даже без песка, ковриков и внешней помощи. Важно понимать механику сцепления со льдом и работать аккуратно, без резких движений — тогда автомобиль послушно поползёт вверх, даже если кажется, что шансов нет. Почему попытка продавить газом только ухудшает ситуацию Многие водители ошибочно переносят логику выезда из глубокого снега на лёд. На снегу действительно иногда помогает резкий старт. Но лёд — другая история. Чем сильнее газуешь, тем быстрее колёса превращают поверхность под собой в стеклянную плоскость. В итоге сцепления нет совсем, и машина зависает в одной точке. Особенно критично это для автомобилей на нешипованной резине: им попросту не за что уцепиться. Любой перепад оборотов выдаёт пробуксовку, а значит — ещё меньше шансов сдвинуться. Поэтому главный принцип выезда с ледяного уклона — минимальные обороты и работа "внатяг".
Sun, 23 Nov 2025 12:37:00 +0300
Когда машина встаёт на ледяном уклоне и перестаёт слушаться педалей, ощущение не из приятных. Колёса крутятся, машина дрожит, а толку — ноль. Но выбраться можно даже без песка, ковриков и внешней помощи. Важно понимать механику сцепления со льдом и работать аккуратно, без резких движений — тогда автомобиль послушно поползёт вверх, даже если кажется, что шансов нет. Почему попытка продавить газом только ухудшает ситуацию Многие водители ошибочно переносят логику выезда из глубокого снега на лёд. На снегу действительно иногда помогает резкий старт. Но лёд — другая история. Чем сильнее газуешь, тем быстрее колёса превращают поверхность под собой в стеклянную плоскость. В итоге сцепления нет совсем, и машина зависает в одной точке. Особенно критично это для автомобилей на нешипованной резине: им попросту не за что уцепиться. Любой перепад оборотов выдаёт пробуксовку, а значит — ещё меньше шансов сдвинуться. Поэтому главный принцип выезда с ледяного уклона — минимальные обороты и работа "внатяг".
Sun, 23 Nov 2025 12:37:00 +0300
Эмма Хеминг рассказала об отношении Брюса Уиллиса к актёрству
Жена Брюса Уиллиса Эмма Хеминг рассказала о том, как актёр воспринимает своё профессиональное наследие. По словам Хеминг, Уиллис никогда не задумывался о своём месте в истории кино. Для него важнее была сама возможность работать в профессии. "Не думаю, что он когда-либо много размышлял о том, кто он и что он сделал. Считаю, ему просто всегда нравилось быть актёром, развлекать людей", — передаёт слова супруги People.
Sun, 23 Nov 2025 12:18:00 +0300
Жена Брюса Уиллиса Эмма Хеминг рассказала о том, как актёр воспринимает своё профессиональное наследие. По словам Хеминг, Уиллис никогда не задумывался о своём месте в истории кино. Для него важнее была сама возможность работать в профессии. "Не думаю, что он когда-либо много размышлял о том, кто он и что он сделал. Считаю, ему просто всегда нравилось быть актёром, развлекать людей", — передаёт слова супруги People.
Sun, 23 Nov 2025 12:18:00 +0300
Трение головами создаёт общий запах у кошек сообщил зоопсихолог Орлов
Появление второго кота в доме — испытание для всех: и для нынешнего питомца, и для новичка, и для хозяина. Кошки отличаются сложной социальной природой: они ценят собственные границы, территорию и спокойствие, поэтому первые недели сосуществования редко проходят идеально. Однако со временем между животными может сформироваться доверие и даже дружба. Чтобы понять, что процесс движется в правильном направлении, важно уметь считывать тонкие знаки поведения. Ниже разберём, какие сигналы указывают на то, что кошки начинают принимать друг друга, а также что делать, если взаимодействие идёт тяжело и порой превращается в открытый конфликт. Почему примирение между кошками — процесс постепенный Домашние кошки сохраняют дикие инстинкты: охрану территории, осторожность при контактах и стремление контролировать ресурсы. Новая особь воспринимается не как "друг по умолчанию", а как претендент на пространство и еду. Даже добродушные породы могут проявлять настороженность.
Sun, 23 Nov 2025 12:16:00 +0300
Появление второго кота в доме — испытание для всех: и для нынешнего питомца, и для новичка, и для хозяина. Кошки отличаются сложной социальной природой: они ценят собственные границы, территорию и спокойствие, поэтому первые недели сосуществования редко проходят идеально. Однако со временем между животными может сформироваться доверие и даже дружба. Чтобы понять, что процесс движется в правильном направлении, важно уметь считывать тонкие знаки поведения. Ниже разберём, какие сигналы указывают на то, что кошки начинают принимать друг друга, а также что делать, если взаимодействие идёт тяжело и порой превращается в открытый конфликт. Почему примирение между кошками — процесс постепенный Домашние кошки сохраняют дикие инстинкты: охрану территории, осторожность при контактах и стремление контролировать ресурсы. Новая особь воспринимается не как "друг по умолчанию", а как претендент на пространство и еду. Даже добродушные породы могут проявлять настороженность.
Sun, 23 Nov 2025 12:16:00 +0300
Нетерпимость к тишине говорит об эмоциональном истощении по данным психолога Суховой
Когда внутренние ресурсы на исходе, человек редко замечает это сразу. Сперва кажется, что усталость можно перетерпеть, что поток обязанностей просто "такой период". Но постепенно нарастают тонкие, но устойчивые сигналы: будто бы привычные реакции меняются, а бытовые решения требуют всё больше сил. Клинический психолог Анна Сухова объясняет, как именно проявляется эмоциональное истощение и почему оно маскируется под вежливость, контроль и рациональность. Синдром отложенной жизни — лишь одна из граней проблемы. Когда ресурсы снижаются, мысли становятся обрывочными, удовольствие от достигнутых целей исчезает, а одиночество или тишина вызывают непривычный дискомфорт. Человек начинает демонстрировать подчеркнутую мягкость и терпение, хотя внутри копится раздражение к окружающим. "Вам кажется, что вы стали просто более проницательным. Видите недальновидность партнёров, глупость в новостях, наивность коллег. Но это не острота ума, это эмоциональное истощение, которое выражается в цинизме", — пояснила клинический психолог Анна Сухова.
Sun, 23 Nov 2025 12:13:00 +0300
Когда внутренние ресурсы на исходе, человек редко замечает это сразу. Сперва кажется, что усталость можно перетерпеть, что поток обязанностей просто "такой период". Но постепенно нарастают тонкие, но устойчивые сигналы: будто бы привычные реакции меняются, а бытовые решения требуют всё больше сил. Клинический психолог Анна Сухова объясняет, как именно проявляется эмоциональное истощение и почему оно маскируется под вежливость, контроль и рациональность. Синдром отложенной жизни — лишь одна из граней проблемы. Когда ресурсы снижаются, мысли становятся обрывочными, удовольствие от достигнутых целей исчезает, а одиночество или тишина вызывают непривычный дискомфорт. Человек начинает демонстрировать подчеркнутую мягкость и терпение, хотя внутри копится раздражение к окружающим. "Вам кажется, что вы стали просто более проницательным. Видите недальновидность партнёров, глупость в новостях, наивность коллег. Но это не острота ума, это эмоциональное истощение, которое выражается в цинизме", — пояснила клинический психолог Анна Сухова.
Sun, 23 Nov 2025 12:13:00 +0300
Джордж Клуни в школьные годы стеснялся своей внешности
Даже самые привлекательные знаменитости не всегда блистали красотой. У кого-то были комплексы, у кого-то — проблемы с кожей, стрижками или здоровьем. Но время, харизма и внутренняя сила сделали своё дело. Эти трое прошли путь от застенчивых или нелепых подростков до символов уверенности и сексуальности. Дуэйн Джонсон — от уличных драк до Голливуда Сегодня Дуэйн "Скала" Джонсон — один из самых узнаваемых актёров планеты, человек, для которого даже тесный костюм супергероя не выглядит вызовом. Но его путь к успеху начался далеко не с красных дорожек. Будущий рестлер и звезда "Форсажа" вырос в небогатой семье. Его отец был профессиональным, но не слишком известным борцом, и постоянных доходов в доме не хватало. В юности Дуэйн жил на Гавайях, где, по его словам, часто попадал в неприятности. Вместе с друзьями он даже участвовал в мелких ограблениях магазинов.
Sun, 23 Nov 2025 12:11:00 +0300
Даже самые привлекательные знаменитости не всегда блистали красотой. У кого-то были комплексы, у кого-то — проблемы с кожей, стрижками или здоровьем. Но время, харизма и внутренняя сила сделали своё дело. Эти трое прошли путь от застенчивых или нелепых подростков до символов уверенности и сексуальности. Дуэйн Джонсон — от уличных драк до Голливуда Сегодня Дуэйн "Скала" Джонсон — один из самых узнаваемых актёров планеты, человек, для которого даже тесный костюм супергероя не выглядит вызовом. Но его путь к успеху начался далеко не с красных дорожек. Будущий рестлер и звезда "Форсажа" вырос в небогатой семье. Его отец был профессиональным, но не слишком известным борцом, и постоянных доходов в доме не хватало. В юности Дуэйн жил на Гавайях, где, по его словам, часто попадал в неприятности. Вместе с друзьями он даже участвовал в мелких ограблениях магазинов.
Sun, 23 Nov 2025 12:11:00 +0300
Чувство бедности возникает после обязательных трат — экономисты
Оценка своего достатка — дело субъективное, но важное для каждого. Мы склонны сравнивать себя с окружающими, но при этом ориентируемся на внутренние ощущения, а не только на цифры в платёжке. Свежие опросы показывают: у каждого своё представление о бедности, богатстве и счастье — и эти границы часто совсем не совпадают. Как люди сами определяют бедность, богатство и счастье Если спросить людей, что для них бедность, большинство расскажет не о формальных критериях, а о собственных ощущениях. Для кого-то бедность — когда после обязательных платежей на жильё, продукты и транспорт почти ничего не остаётся, а деньги "улетают" только на базовые нужды. Это не просто сумма, а ощущение застоя, невозможности выбраться из рутины расходов. Богатство же — это не столько о миллионах на счету, сколько о возможности жить без тревоги, позволить себе приятные траты, помогать близким, ездить в отпуск, покупать вещи без кредита. Люди часто называют эту планку "уровнем свободы".
Sun, 23 Nov 2025 12:09:00 +0300
Оценка своего достатка — дело субъективное, но важное для каждого. Мы склонны сравнивать себя с окружающими, но при этом ориентируемся на внутренние ощущения, а не только на цифры в платёжке. Свежие опросы показывают: у каждого своё представление о бедности, богатстве и счастье — и эти границы часто совсем не совпадают. Как люди сами определяют бедность, богатство и счастье Если спросить людей, что для них бедность, большинство расскажет не о формальных критериях, а о собственных ощущениях. Для кого-то бедность — когда после обязательных платежей на жильё, продукты и транспорт почти ничего не остаётся, а деньги "улетают" только на базовые нужды. Это не просто сумма, а ощущение застоя, невозможности выбраться из рутины расходов. Богатство же — это не столько о миллионах на счету, сколько о возможности жить без тревоги, позволить себе приятные траты, помогать близким, ездить в отпуск, покупать вещи без кредита. Люди часто называют эту планку "уровнем свободы".
Sun, 23 Nov 2025 12:09:00 +0300
Падение нефтегаза компенсировали ненефтегазовые поступления — глава ФНС Егоров
Несмотря на падение нефтяных цен, российская экономика не ушла в минус. Впервые с 2018 года снижение доходов от экспорта нефти и газа смогло компенсировать увеличение доходов от ненефтегазового сектора. Об этом заявили в Федеральной налоговой службе (ФНС), отметив, что ранее бюджет делился 50 на 50, теперь же соотношение составляет 70 на 30. Рост ненефтегазовых доходов Ненефтегазовые доходы федерального бюджета показали рост на 30% в 2025 году, сообщил руководитель ФНС Даниил Егоров на встрече с президентом России. По его словам, рост составил 3 триллиона рублей.
Sun, 23 Nov 2025 11:52:00 +0300
Несмотря на падение нефтяных цен, российская экономика не ушла в минус. Впервые с 2018 года снижение доходов от экспорта нефти и газа смогло компенсировать увеличение доходов от ненефтегазового сектора. Об этом заявили в Федеральной налоговой службе (ФНС), отметив, что ранее бюджет делился 50 на 50, теперь же соотношение составляет 70 на 30. Рост ненефтегазовых доходов Ненефтегазовые доходы федерального бюджета показали рост на 30% в 2025 году, сообщил руководитель ФНС Даниил Егоров на встрече с президентом России. По его словам, рост составил 3 триллиона рублей.
Sun, 23 Nov 2025 11:52:00 +0300