Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Тяжелые ноги и тесные кольца: почему лето превращается в испытание и как перестать отекать
Летний зной часто оборачивается не только красивым загаром, но и болезненной тяжестью в ногах, следами от резинок носков и теснотой любимой обуви. Отёчность в жару — это защитная реакция организма, однако она же сигнализирует о сбоях в работе лимфатической системы и сосудов. В этом материале: Механизмы появления отёков: почему лимфа застаивается Фактор жары: как высокая температура провоцирует застой Домашние методы борьбы и коррекция рациона Лимфодренажные техники и упражнения Профессиональный уход и когда пора к врачу Ответы на популярные вопросы об отёках Читайте также Механизмы появления отёков: почему лимфа застаивается Отёк представляет собой скопление лишней жидкости в межклеточном пространстве. В нормальном состоянии лимфатическая система поддерживает баланс, своевременно выводя воду из тканей в кровоток. Сбои происходят по разным причинам: от банального дефицита движения до гормональных перепадов. Например, во второй фазе цикла под влиянием прогестерона организм начинает активнее удерживать натрий, что неизбежно ведет к припухлости тканей. "В норме вода свободно циркулирует между кровеносной и лимфатической системами, но при сбоях в этом процессе часть жидкости задерживается там, где не должна. Отёки редко возникают просто так — почти всегда за ними стоит конкретная причина", — отметила в беседе с Pravda.Ru врач-косметолог Татьяна Громова.
Sat, 11 Jul 2026 18:32:00 +0300
Летний зной часто оборачивается не только красивым загаром, но и болезненной тяжестью в ногах, следами от резинок носков и теснотой любимой обуви. Отёчность в жару — это защитная реакция организма, однако она же сигнализирует о сбоях в работе лимфатической системы и сосудов. В этом материале: Механизмы появления отёков: почему лимфа застаивается Фактор жары: как высокая температура провоцирует застой Домашние методы борьбы и коррекция рациона Лимфодренажные техники и упражнения Профессиональный уход и когда пора к врачу Ответы на популярные вопросы об отёках Читайте также Механизмы появления отёков: почему лимфа застаивается Отёк представляет собой скопление лишней жидкости в межклеточном пространстве. В нормальном состоянии лимфатическая система поддерживает баланс, своевременно выводя воду из тканей в кровоток. Сбои происходят по разным причинам: от банального дефицита движения до гормональных перепадов. Например, во второй фазе цикла под влиянием прогестерона организм начинает активнее удерживать натрий, что неизбежно ведет к припухлости тканей. "В норме вода свободно циркулирует между кровеносной и лимфатической системами, но при сбоях в этом процессе часть жидкости задерживается там, где не должна. Отёки редко возникают просто так — почти всегда за ними стоит конкретная причина", — отметила в беседе с Pravda.Ru врач-косметолог Татьяна Громова.
Sat, 11 Jul 2026 18:32:00 +0300
От Ситской битвы до бассейнов: история Некоузского округа предопределила новый вектор роста
Жители Некоузского округа и села Новый Некоуз отметили День округа и 95-летие административного центра. В Центральном парке Нового Некоуза прошел гастрономический конкурс "Ищи ситские щи", работали ярмарки с местными продуктами и ремесленными изделиями, выступили коллективы из Углича и Костромы. "Поздравляю жителей Некоузского округа с праздником! Именно здесь в 1238 году произошла Ситская битва — одно из важнейших событий в истории нашей страны. В округе бережно сохраняют традиции сицкарей. Далеко за пределами региона известен поселок Борок, где находятся геофизическая обсерватория и Институт биологии внутренних вод имени И. Д. Папанина Российской академии наук", — сказал губернатор Ярославской области Михаил Евраев. Дороги, школы и спорт За пять лет в округе обновили 59 участков дорог общей длиной более 21 километра и привели в порядок свыше 25 дворов. В инфраструктуре района появились новый стадион, обновленные молодежный и культурно-этнографический центры, а также культурно-досуговый центр.
Sat, 11 Jul 2026 18:28:00 +0300
Жители Некоузского округа и села Новый Некоуз отметили День округа и 95-летие административного центра. В Центральном парке Нового Некоуза прошел гастрономический конкурс "Ищи ситские щи", работали ярмарки с местными продуктами и ремесленными изделиями, выступили коллективы из Углича и Костромы. "Поздравляю жителей Некоузского округа с праздником! Именно здесь в 1238 году произошла Ситская битва — одно из важнейших событий в истории нашей страны. В округе бережно сохраняют традиции сицкарей. Далеко за пределами региона известен поселок Борок, где находятся геофизическая обсерватория и Институт биологии внутренних вод имени И. Д. Папанина Российской академии наук", — сказал губернатор Ярославской области Михаил Евраев. Дороги, школы и спорт За пять лет в округе обновили 59 участков дорог общей длиной более 21 километра и привели в порядок свыше 25 дворов. В инфраструктуре района появились новый стадион, обновленные молодежный и культурно-этнографический центры, а также культурно-досуговый центр.
Sat, 11 Jul 2026 18:28:00 +0300
Лекарства, которые прибавляют килограммы: разбор 6 групп средств из вашей аптечки
Цифры на весах часто растут вопреки строгим диетам и изнурительным тренировкам. Причиной внезапного изменения объемов тела может стать содержимое домашней аптечки, которое напрямую влияет на метаболизм и аппетит. Многие привычные препараты скрыто корректируют работу организма, заставляя его накапливать лишние килограммы через задержку жидкости или искажение сигналов голода. В этом материале: Аллергия и аппетит Серотонин и метаболический сбой Гормональный баланс и отеки Сердечный ритм и расход энергии Стероиды и скрытые ловушки мозга Ответы на популярные вопросы о лекарствах и весе Читайте также Аллергия и аппетит Препараты от аллергии часто становятся виновниками переедания. Гистамин в теле выполняет роль естественного тормоза для аппетита, а современные блокаторы отключают этот предохранитель. Человек перестает чувствовать насыщение вовремя, что ведет к постепенному увеличению порций. Это стандартный побочный эффект, который легко упустить из виду, списывая все на хороший аппетит во время отдыха. "Блокада рецепторов гистамина в мозге напрямую влияет на центры сытости. Человек может потреблять на 200–300 калорий в день больше, даже не замечая этого процесса, что со временем превращается в реальную прибавку на весах", — отметила в беседе с Pravda.Ru врач-инфекционист Светлана Полякова.
Sat, 11 Jul 2026 18:27:00 +0300
Цифры на весах часто растут вопреки строгим диетам и изнурительным тренировкам. Причиной внезапного изменения объемов тела может стать содержимое домашней аптечки, которое напрямую влияет на метаболизм и аппетит. Многие привычные препараты скрыто корректируют работу организма, заставляя его накапливать лишние килограммы через задержку жидкости или искажение сигналов голода. В этом материале: Аллергия и аппетит Серотонин и метаболический сбой Гормональный баланс и отеки Сердечный ритм и расход энергии Стероиды и скрытые ловушки мозга Ответы на популярные вопросы о лекарствах и весе Читайте также Аллергия и аппетит Препараты от аллергии часто становятся виновниками переедания. Гистамин в теле выполняет роль естественного тормоза для аппетита, а современные блокаторы отключают этот предохранитель. Человек перестает чувствовать насыщение вовремя, что ведет к постепенному увеличению порций. Это стандартный побочный эффект, который легко упустить из виду, списывая все на хороший аппетит во время отдыха. "Блокада рецепторов гистамина в мозге напрямую влияет на центры сытости. Человек может потреблять на 200–300 калорий в день больше, даже не замечая этого процесса, что со временем превращается в реальную прибавку на весах", — отметила в беседе с Pravda.Ru врач-инфекционист Светлана Полякова.
Sat, 11 Jul 2026 18:27:00 +0300
Где скрываются турецкие Мальдивы? Ищем уединение на диком острове у берегов Антальи
Отпуск в Турции часто превращается в состязание за свободный лежак под шум анимации и звон посуды в ресторанах. Однако в паре десятков километров от популярных курортов ландшафт резко меняется, открывая доступ к местам, где природа сохранила первоначальный вид. Остров Сулуада стал точкой притяжения для тех, кто готов променять сервис отелей на тишину и воду, прозрачность которой сравнима с тропическими архипелагами. В этом материале: Остров вне отельной зоны Путь через залив Адрасан Пещеры и меры предосторожности Ответы на популярные вопросы о посещении Сулуады Читайте также Остров вне отельной зоны На скалистом участке суши длиной полтора километра нет ни одной постройки, дороги или вышки сотовой связи. Белый песок на западном побережье и бирюзовая вода создают непривычный для региона контраст, из-за чего место называют турецкими Мальдивами. Здесь человек чувствует себя лишь временным гостем, а не хозяином пространства. "Этот участок суши интересен именно своей изоляцией от привычных маршрутов. Стандартные программы с полным пансионом сюда не заглядывают, поэтому поездка всегда превращается в индивидуальный вариант отдыха для ценителей тишины", — отметил в беседе с Pravda.Ru туроператор Максим Ланин. Жизнь на острове подчинена природным ритмам. Утром к берегу подплывают морские черепахи каретта-каретта. Туристам важно помнить, что трогать животных или подходить слишком близко нельзя. Под водой скрываются полые скалы и сквозные гроты, где свет преломляется, создавая эффект подсвеченных пещер. Путь через залив Адрасан Добраться до каменного массива можно только по воде. Основной поток катеров и частных яхт отходит из поселка Адрасан. Морской переход занимает около сорока минут. С борта судна хорошо видны отвесные обрывы береговой линии, которые невозможно рассмотреть с суши.
Sat, 11 Jul 2026 18:18:00 +0300
Отпуск в Турции часто превращается в состязание за свободный лежак под шум анимации и звон посуды в ресторанах. Однако в паре десятков километров от популярных курортов ландшафт резко меняется, открывая доступ к местам, где природа сохранила первоначальный вид. Остров Сулуада стал точкой притяжения для тех, кто готов променять сервис отелей на тишину и воду, прозрачность которой сравнима с тропическими архипелагами. В этом материале: Остров вне отельной зоны Путь через залив Адрасан Пещеры и меры предосторожности Ответы на популярные вопросы о посещении Сулуады Читайте также Остров вне отельной зоны На скалистом участке суши длиной полтора километра нет ни одной постройки, дороги или вышки сотовой связи. Белый песок на западном побережье и бирюзовая вода создают непривычный для региона контраст, из-за чего место называют турецкими Мальдивами. Здесь человек чувствует себя лишь временным гостем, а не хозяином пространства. "Этот участок суши интересен именно своей изоляцией от привычных маршрутов. Стандартные программы с полным пансионом сюда не заглядывают, поэтому поездка всегда превращается в индивидуальный вариант отдыха для ценителей тишины", — отметил в беседе с Pravda.Ru туроператор Максим Ланин. Жизнь на острове подчинена природным ритмам. Утром к берегу подплывают морские черепахи каретта-каретта. Туристам важно помнить, что трогать животных или подходить слишком близко нельзя. Под водой скрываются полые скалы и сквозные гроты, где свет преломляется, создавая эффект подсвеченных пещер. Путь через залив Адрасан Добраться до каменного массива можно только по воде. Основной поток катеров и частных яхт отходит из поселка Адрасан. Морской переход занимает около сорока минут. С борта судна хорошо видны отвесные обрывы береговой линии, которые невозможно рассмотреть с суши.
Sat, 11 Jul 2026 18:18:00 +0300
Хлам или находка? Как превратить старые бочки в стильный вертикальный огород
Старые пластиковые бочки, годами занимающие место за сараем, могут стать основой для высокопродуктивного вертикального огорода. Вместо покупки дорогостоящих модульных систем дачники все чаще выбирают самодельные конструкции, которые позволяют экономить площадь и закрывать неприглядные заборы пышной зеленью. В этом материале: Подготовка и дезинфекция емкостей Создание посадочных "карманов" и дренаж Заполнение грунтом и правила посадки Размещение вдоль ограждений Ответы на популярные вопросы о вертикальных грядках Читайте также Подготовка и дезинфекция емкостей Для создания вертикальных модулей подходят пластиковые бочки объемом от 100 до 200 литров. Главное условие — чистота материала. Категорически нельзя использовать тару, в которой хранились горюче-смазочные материалы, гербициды или агрессивная строительная химия, так как пластик способен впитывать токсины и отдавать их корням растений. Перед работой бочки нужно тщательно промыть с хозяйственным мылом, а при наличии потертостей — покрасить снаружи акриловой краской. Это не только улучшит внешний вид, но и защитит стенки от разрушения под ультрафиолетом. "При использовании старого пластика крайне важно убедиться в его безопасности. После очистки емкости можно дополнительно обработать слабым раствором марганцовки, чтобы исключить риск переноса грибковых заболеваний на будущие посадки", — отметил в беседе с Pravda.Ru специалист по органическому земледелию Владимир Трофимов.
Sat, 11 Jul 2026 18:14:00 +0300
Старые пластиковые бочки, годами занимающие место за сараем, могут стать основой для высокопродуктивного вертикального огорода. Вместо покупки дорогостоящих модульных систем дачники все чаще выбирают самодельные конструкции, которые позволяют экономить площадь и закрывать неприглядные заборы пышной зеленью. В этом материале: Подготовка и дезинфекция емкостей Создание посадочных "карманов" и дренаж Заполнение грунтом и правила посадки Размещение вдоль ограждений Ответы на популярные вопросы о вертикальных грядках Читайте также Подготовка и дезинфекция емкостей Для создания вертикальных модулей подходят пластиковые бочки объемом от 100 до 200 литров. Главное условие — чистота материала. Категорически нельзя использовать тару, в которой хранились горюче-смазочные материалы, гербициды или агрессивная строительная химия, так как пластик способен впитывать токсины и отдавать их корням растений. Перед работой бочки нужно тщательно промыть с хозяйственным мылом, а при наличии потертостей — покрасить снаружи акриловой краской. Это не только улучшит внешний вид, но и защитит стенки от разрушения под ультрафиолетом. "При использовании старого пластика крайне важно убедиться в его безопасности. После очистки емкости можно дополнительно обработать слабым раствором марганцовки, чтобы исключить риск переноса грибковых заболеваний на будущие посадки", — отметил в беседе с Pravda.Ru специалист по органическому земледелию Владимир Трофимов.
Sat, 11 Jul 2026 18:14:00 +0300
Энергосистема едва выдержала напор: шторм в Миассе обнажил слабые места в работе коммунальных служб
В Миассе восстановили электричество в большинстве районов после урагана. По данным городской администрации, свет вернулся к более чем 90% жителей города и окрестных поселков. Сейчас энергетики работают в самых удаленных точках, где обрывы линий оказались наиболее серьезными. Стихия вывела из строя инфраструктурные объекты, из-за чего часть районов оставалась без питания несколько суток. Чтобы вернуть энергоснабжение, задействовали бригады энергетиков и ресурсы региональных властей. В правительстве Челябинской области провели совещание по ликвидации последствий шторма. Главным приоритетом назвали запуск коммунальных служб: электросетей, водопроводов и газовых магистралей, от которых зависит работа жизненно важных объектов города.
Sat, 11 Jul 2026 18:06:00 +0300
В Миассе восстановили электричество в большинстве районов после урагана. По данным городской администрации, свет вернулся к более чем 90% жителей города и окрестных поселков. Сейчас энергетики работают в самых удаленных точках, где обрывы линий оказались наиболее серьезными. Стихия вывела из строя инфраструктурные объекты, из-за чего часть районов оставалась без питания несколько суток. Чтобы вернуть энергоснабжение, задействовали бригады энергетиков и ресурсы региональных властей. В правительстве Челябинской области провели совещание по ликвидации последствий шторма. Главным приоритетом назвали запуск коммунальных служб: электросетей, водопроводов и газовых магистралей, от которых зависит работа жизненно важных объектов города.
Sat, 11 Jul 2026 18:06:00 +0300
Кухня в шесть метров не приговор: планировка, которая внезапно добавляет пространство
Малогабаритные квартиры — суровая реальность для многих владельцев хрущевок и панельной застройки. Кухня площадью 6-7 квадратных метров часто превращается в хаотичный склад утвари, где любая готовка становится испытанием ловкости. Однако грамотная организация пространства позволяет превратить этот "тесный угол" в функциональный цех, где найдется место и для кулинарии, и для утреннего кофе. В этом материале: Геометрия комфорта: угловая или линейная модель? Вертикальный захват: шкафы под потолок Трансформация столешницы: экономия сантиметров Ответы на популярные вопросы о планировке кухни Читайте также Геометрия комфорта: угловая или линейная модель? В крошечных помещениях каждый сантиметр требует инженерного подхода. Лучшим решением для 6-метровой кухни остается Г-образная планировка. Она формирует рабочий треугольник "холодильник — мойка — плита", исключая лишние перемещения. Линейное расположение техники вдоль одной стены проще в монтаже, но вынуждает постоянно курсировать из одного конца кухни в другой, что крайне утомительно. "При проектировании маленьких пространств важно соблюдать принцип чистого пола — чем меньше ног у мебели, тем больше визуального объема. Подвесные базы — это не только дань эстетике, но и залог долговечности напольных покрытий, так как уборка становится элементарной", — отметила дизайнер интерьеров Дарья Лебедева.
Sat, 11 Jul 2026 18:05:00 +0300
Малогабаритные квартиры — суровая реальность для многих владельцев хрущевок и панельной застройки. Кухня площадью 6-7 квадратных метров часто превращается в хаотичный склад утвари, где любая готовка становится испытанием ловкости. Однако грамотная организация пространства позволяет превратить этот "тесный угол" в функциональный цех, где найдется место и для кулинарии, и для утреннего кофе. В этом материале: Геометрия комфорта: угловая или линейная модель? Вертикальный захват: шкафы под потолок Трансформация столешницы: экономия сантиметров Ответы на популярные вопросы о планировке кухни Читайте также Геометрия комфорта: угловая или линейная модель? В крошечных помещениях каждый сантиметр требует инженерного подхода. Лучшим решением для 6-метровой кухни остается Г-образная планировка. Она формирует рабочий треугольник "холодильник — мойка — плита", исключая лишние перемещения. Линейное расположение техники вдоль одной стены проще в монтаже, но вынуждает постоянно курсировать из одного конца кухни в другой, что крайне утомительно. "При проектировании маленьких пространств важно соблюдать принцип чистого пола — чем меньше ног у мебели, тем больше визуального объема. Подвесные базы — это не только дань эстетике, но и залог долговечности напольных покрытий, так как уборка становится элементарной", — отметила дизайнер интерьеров Дарья Лебедева.
Sat, 11 Jul 2026 18:05:00 +0300
Тысячи новых рецептов так и не смогли его заменить: этот сливовый пирог снова стал хитом лета
Легендарный сливовый пирог по рецепту Мэриан Беррос — стандарт американской домашней кухни с 1983 года. Его популярность основана на строгом балансе сливочного теста и фруктовой кислоты, где карамелизация сахара и корицы создает плотную корочку, сохраняя мякиш влажным и пористым. В этом материале: Технология классики из New York Times Рецепт и пошаговая инструкция Тонкости температурного режима Ответы на популярные вопросы Читайте также Технология классики из New York Times Этот десерт не терпит импровизации с базовыми пропорциями. В отличие от заливного пирога на сковороде, здесь используется классический метод взбивания масла, что обеспечивает подъем теста без избытка разрыхлителя. Рецепт публиковали ежегодно в течение шести лет, пока редакция не установила лимит, но читатели продолжали требовать возвращения формулы в тираж. "Интерес к этому пирогу объясняется его предсказуемостью. Если вы берете качественные сливы сорта Венгерка, результат всегда будет соответствовать ресторанному уровню из-за точного соотношения жиров и сахара", — отметила в беседе с Pravda.Ru специалист по региональной кухне Мария Костина.
Sat, 11 Jul 2026 18:03:00 +0300
Легендарный сливовый пирог по рецепту Мэриан Беррос — стандарт американской домашней кухни с 1983 года. Его популярность основана на строгом балансе сливочного теста и фруктовой кислоты, где карамелизация сахара и корицы создает плотную корочку, сохраняя мякиш влажным и пористым. В этом материале: Технология классики из New York Times Рецепт и пошаговая инструкция Тонкости температурного режима Ответы на популярные вопросы Читайте также Технология классики из New York Times Этот десерт не терпит импровизации с базовыми пропорциями. В отличие от заливного пирога на сковороде, здесь используется классический метод взбивания масла, что обеспечивает подъем теста без избытка разрыхлителя. Рецепт публиковали ежегодно в течение шести лет, пока редакция не установила лимит, но читатели продолжали требовать возвращения формулы в тираж. "Интерес к этому пирогу объясняется его предсказуемостью. Если вы берете качественные сливы сорта Венгерка, результат всегда будет соответствовать ресторанному уровню из-за точного соотношения жиров и сахара", — отметила в беседе с Pravda.Ru специалист по региональной кухне Мария Костина.
Sat, 11 Jul 2026 18:03:00 +0300
Полный хаос в данных по оползням: итоги проверок в Дагестане заставили премьера выйти из себя
Правительство Дагестана готовит план переселения жителей из зон риска оползней. Премьер-министр республики Магомед Рамазанов раскритиковал работу профильных ведомств из-за отсутствия точных данных о количестве пострадавших домов и людей в опасных районах. Весной 2026 года из-за погодных условий оползни затронули 14 муниципальных образований республики. Самая тяжелая ситуация сложилась в селе Уркарах Дахадаевского района — там разрушили около 100 домов. Показатель Данные Количество пострадавших районов 14 муниципальных образований Максимальный ущерб (с. Уркарах) около 100 разрушенных домов Срок подготовки итоговых документов до августа Для оценки ситуации республика привлекла Минприроды России, Роснедра и ФГБУ «Гидроспецгеология». Специалисты выехали на места, но итоговые отчеты, представленные премьер-министру, оказались неполными. В них отсутствуют конкретные цифры по площади жилья и количеству людей, которые живут в опасных зонах.
Sat, 11 Jul 2026 18:03:00 +0300
Правительство Дагестана готовит план переселения жителей из зон риска оползней. Премьер-министр республики Магомед Рамазанов раскритиковал работу профильных ведомств из-за отсутствия точных данных о количестве пострадавших домов и людей в опасных районах. Весной 2026 года из-за погодных условий оползни затронули 14 муниципальных образований республики. Самая тяжелая ситуация сложилась в селе Уркарах Дахадаевского района — там разрушили около 100 домов. Показатель Данные Количество пострадавших районов 14 муниципальных образований Максимальный ущерб (с. Уркарах) около 100 разрушенных домов Срок подготовки итоговых документов до августа Для оценки ситуации республика привлекла Минприроды России, Роснедра и ФГБУ «Гидроспецгеология». Специалисты выехали на места, но итоговые отчеты, представленные премьер-министру, оказались неполными. В них отсутствуют конкретные цифры по площади жилья и количеству людей, которые живут в опасных зонах.
Sat, 11 Jul 2026 18:03:00 +0300
Эфир Ростова-на-Дону под угрозой: технические работы заблокируют сигнал многих станций
Жители Ростова-на-Дону, Новошахтинска и Сальского района в середине июля останутся без части телевизионных и радиоканалов. В региональном филиале РТРС предупредили о временных перебоях в эфире из-за плановой модернизации сети вещания. График технических работ распределен по территориям. В Новошахтинске сигнал пропадет в воскресенье, 13 июля, с 10:00 до 19:00. Ограничения затронут частоты РТРС-1 и РТРС-2. В понедельник, 15 июля, с 8:00 до 17:00 перебои ожидаются сразу в двух точках региона. В Конезаводе имени Буденного (Сальский район) не будут работать частоты РТРС-1, РТРС-2 и станция "Радио России ГТРК Ростов".
Sat, 11 Jul 2026 18:02:00 +0300
Жители Ростова-на-Дону, Новошахтинска и Сальского района в середине июля останутся без части телевизионных и радиоканалов. В региональном филиале РТРС предупредили о временных перебоях в эфире из-за плановой модернизации сети вещания. График технических работ распределен по территориям. В Новошахтинске сигнал пропадет в воскресенье, 13 июля, с 10:00 до 19:00. Ограничения затронут частоты РТРС-1 и РТРС-2. В понедельник, 15 июля, с 8:00 до 17:00 перебои ожидаются сразу в двух точках региона. В Конезаводе имени Буденного (Сальский район) не будут работать частоты РТРС-1, РТРС-2 и станция "Радио России ГТРК Ростов".
Sat, 11 Jul 2026 18:02:00 +0300